Happy Dance-Fitness e.V. Zumba®

Bist auch Du bereit, Dich fit zu feiern? Dann pack das Handtuch, Wasser und bequeme Sportschuhe ein und komm vorbei (den Kursplan findest Du –hier—). Falls Du Dir noch nicht sicher bist, ob Zumba ® der richtige Sport und wir der richtige Verein für Dich sind, dann laden wir Dich zu einer kostenlosen Probestunde ein. Eine vorherige Terminabsprache ist nicht notwendig.

Unsere ausgebildeten Zumba® Trainerinnen Anja, Patrycia, Jessica, Jette und Luise werden auch Dir so richtig einheizen und Du wirst ganz schnell merken, wie Du mit viel Spass Deine Kondition und Energie steigerst.

Wir freuen uns auf Dich!

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Ab Februar 2025 findet Ihr uns an weiteren Standorten in Altlandsberg,

Neuenhagen, Hoppegarten und Köpenick.

Aufgrund des Abrisses der Sporthalle

am Standort Hönow werden

diese Kurse (montags und freitags)

ab Februar 2025

auf andere Standorte verlegt.

Wir halten Euch auf dem Laufenden.

Unsere Zumba®trainerinnen

Was ist Zumba® eigentlich? Zumba® ist ein Mix aus Tanz- und Intervalltraining und bringt Deine Figur in Topform!

Salsa, Cumbia, Reggaeton, Samba und Merengue -Tanzschritte kombiniert mit Aerobic – Elementen bringen viel Spaß. Mit lateinamerikanischer Musik lassen sich Stress und überflüssige Pfunde mit viel Spaß einfach wegtanzen.

Die Fettverbrennung wird angeregt, neue Muskeln verbrennen mehr Energie und der Körper wird gestrafft. Bei jedem einstündigen Zumba – Workout kann man bis zu 600 Kalorien verbrennen.

Dennoch ist Zumba® ein Ausdauertraining, welches Dein Herz-Kreislauf – System in Schwung bringt! Die variantenreichen Tanzschritte schulen auch Deine Koordination. Die Körperspannung wird stabiler, besonders im Rumpf. Durch die kreisenden Hüften, hat man schon bald eine bessere Beweglichkeit in der Wirbelsäule.

Unsere Standorte

Montag:

Hoppegarten
Gebr.-Grimm-Schule

Berlin Köpenick
TJP e.V.

Neuenhagen
IB Sporthalle

Dienstag:

Altlandsberg
Stadtschule

Hoppegarten
Lenné Schule

Mittwoch:

Berlin Marzahn
Wilhelm-Busch-Schule

Neuenhagen
IB Sporthalle

Donnerstag:

Fredersdorf
Begegnungsstätte

oder

Neuenhagen
Bürgerhaus

Freitag:

im Februar 2025
Hoppegarten
Gymnastikraum

ab März 2025
Hoppegarten
Lenné Schule

2018 gründeten 6 tanzfreudige Mädels aus Berlin und Brandenburg den Zumba® Verein „Happy Dance – Fitness e.V.“ Der Verein steht nicht nur für gemeinsamen Tanz- und Fitnessspass, auch soziales Engagement ist für den Verein von grosser Wichtigkeit.
Beim Happy Dance – Fitness e.V. wird das ultimative Fitness-Tanz-Programm für Körper und Seele betrieben.